Information om varför vi sitter i 11 minuter och varför det är bra att meditera

Om du stöter på någon meditation som är för svår kan du alltid kontakta mig för råd men titta gärna först på denna för att få tips på hur du gör när orken tryte

Bästa tipsen på vad du kan göra inför en meditation så att du lättare kan sitta stilla och så att meditationen ger mer

Här får du tips på vad du kan göra ifall korslagda ben är omöjligt för dig

Min svaga sida är att jag lätt blir rastlös. Det har jag brottats med under hela mitt liv... Här kommer mina bästa tips.

Bästa tipsen om du inte tycker att du har tid för meditation och ifall du upplever att meditation är tråkigt

Lite tips på hur du ska hantera: "Jag har stökigt överallt hemma och jag kan inte sitta ostört…"