"Kundayin" för lymfa, höft & länd

För dig som gillar kombon Kundalini och yin och behöver sätta igång cirkulationen och släppa spänningar i ryggslut och höftparti

• Course
• By Mari Hall

"Yindalini" - lyft din energi & få orken du vill ha

En komboklass med både Yinyoga och Kundaliniyoga för att få ut maximalt av din tid på mattan. Ett pass som balanserar hjärnkemin och släpper spänningar i höften

• Course
• By Mari Hall

Adjustment of the blood

Minipass som gör underverk, perfekt morgonpass för att vakna till liv

• Course
• By Mari Hall

Amazing relationships

Release frustration and irritation so you can build long lasting relationships with yourself and with others

• Course
• By Mari Hall

Anti-aging yoga

The five tibetans to keep yourself young, healthy and pain-free

• Course
• By Mari Hall

Balance your hormones

Don’t let your hormonal mood swings get in your way for a lovely life

• Course
• By Mari Hall

Bort med humörsvängningar och hopplöshet

Här jobbar vi på binjurar, njurar, endokrina systemet samt hormonsystemet, för att släppa stressen och den djupa tröttheten

• Course
• By Mari Hall

Bästa rygghelaren

Det här passet kan göras i sängen den dag då du inte ens kan komma ur sängen på grund av all smärta i ryggen

• Course
• By Mari Hall

Bättre Sömn

Svårt att somna eller vaknar lätt och sedan svårt att somna om? Då finns de allra bästa tipsen här för dig

• Course
• By Mari Hall

Cirkulation och livskraft

Att en snok besöker ett yogapass är ytterst ovanligt… men när den gör det, då vet du att du är på rätt väg i livet

• Course
• By Mari Hall

Cirkulera ditt lymfsystem

Aktivera din lymfpump så att ditt lymfsystem kan börja cirkulera

• Course
• By Mari Hall

Cleansing the Colon

Stärk din matsmältning med yoga och plommonjuice

• Course
• By Mari Hall

Colon cleanser

Sätt igång matsmältningen och förbränningen med detta sköna yogapass

• Course
• By Mari Hall

Conquer depression

Get rid of those dark patches in your life; the so called cold depression

• Course
• By Mari Hall

Djup Avslappning

Yoga Nidra – Djupavslappning Lyssna till havets brus, sikadorna och den guidade djupavslappningen

• Course
• By Mari Hall

En friskare ryggrad

När ryggraden mår bättre mår vi generellt också bättre både fysiskt och emotionellt Ett potpurri mjuka övningar för att få ryggraden mer flexibel, följsam och funktionell.

• Course
• By Mari Hall

Finger positions

Learn how to strengthen your brain with positions of your fingers

• Course
• By Mari Hall

Firing up the metabolism

Det finns en speciell eld inom dig som är kopplad till din livslust. Den jagar iväg allt mörker och skapar lätthet i din själ

• Course
• By Mari Hall

Fyra magiska övningar för ryggen

Gör detta pass en gång om dagen och läk din rygg från insidan.

• Course
• By Mari Hall

Fysisk, mental & emotionell styrka

Ett underbart pass som ger fantastiska resultat både fysiskt, mentalt och emotionellt

• Course
• By Mari Hall

Få dina önskningar att gå i uppfyllelse med Kundaliniyoga

Ett upplyftande pass som rensar ut gamla tankemönster och ger dig styrka till ditt nya jag

• Course
• By Mari Hall

Förbättra din förbränning

Ett helkroppspass som kickstartar din förbränning

• Course
• By Mari Hall

Förbättra din sömn

Betydligt jobbigare att förbättra sömnen på än att ta sömnpiller men snällare mot både levern & figuren

• Course
• By Mari Hall

Gyan Chakra Kriya

A meditation that moves you towards making your dreams come true

• Course
• By Mari Hall

Harmonisk matsmältning

Ett skönt och utmanande pass för magen, mjälten, inre glöd och inre styrka

• Course
• By Mari Hall

Healing the stomach

Stärk matsmältningselden och mjuka upp axelpartiet

• Course
• By Mari Hall

Hormonell balans

Vila dig själv i form med detta sköna stillsamma pass

• Course
• By Mari Hall

Höftserien yinyoga

Skulle du behöva mjuka upp höfterna riktigt ordentligt? Då är det här passet helt underbart!

• Course
• By Mari Hall

Höftyoga för löpare

Släpp ut dina djupa spänningar kring höften för att få ett ledigare löpsteg

• Course
• By Mari Hall

Informationsdemens

Har du också märkt att du samlar på dig för mycket information? I detta pass får du hjälp att rensa ut all onödig information

• Course
• By Mari Hall

Ischiasnerven - sommarfavoriten

Ett pass för hela kroppen. För att förbättra ischiasnervens funktioner om minska smärtor i ländrygg och höft

• Course
• By Mari Hall

KURS - Adventskalendern 2020

Lär dig meditera - Finn lugnet inombords med 11 minuter meditation om dagen

• Course
• By Mari Hall

KURS - Balansera stressen – orka leva ditt liv

Dagen samhälle eskalerar i snabbhet. Hur länge ska vi orka köra på? Eller när ska vi ta kontrollen och släppa stressen

• Course
• By Mari Hall

KURS - Ge dig själv kärlek, omsorg och behåll lugnet inom dig - Aprilkursen

• Course
• By Mari Hall

KURS - Kom i form i kropp och knopp

YinYoga och KundaliniYoga i en unik kombination som ger ett skönt inre lugn och ett fint flöde i kropp och sinne, kropp och själ

• Course
• By Mari Hall

KURS - Medicinsk yoga - Mental styrka

Mental styrka för att ta sig igenom livets upp och ner och denna tids ovisshet och rädslor

• Course
• By Mari Hall

KURS - Mellandagspepp och livsglädje

Ta dig igenom mellandagarna med flöde och stil

• Course
• By Mari Hall

KURS - Stärk ditt immunförsvar och må toppen

Här får du uppleva den yogiska teknologin så att du kan stärka ditt immunförsvar, förbättra din hälsa och öka din motståndskraft.

• Course
• By Mari Hall

KURS - Tre kortare yinyogapass

Återhämtning, läkning och en mjukare känsla i kropp, sinne och själ.

• Course
• By Mari Hall

KURS - Vagusnerven - matsmältning, förbränning och friska organ

YinYoga och KundaliniYoga med fokuserat, avslappnat sinne och djup andning

• Course
• By Mari Hall

Kick Start your Lymphatic system

Discover easy to do exercises that empower your immune system, flush out your lymph nodes, and balance your energy and emotions.

• Course
• By Mari Hall

Kickstarta ditt Lymfsystem

Upptäck lätt att göra övningar som stärker ditt immunsystem, spola ut dina lymfkörtlar och balansera din energi och känslor.

• Course
• By Mari Hall

Kranio Sakral Vagusnervsbalansering

Skön känsla i kropp& sinne. Släpp spänningar i höften och aktivera din vagusnerv

• Course
• By Mari Hall

Kriya for disease resistance

En kriya som hjälper dig med sjukdomsresistens.

• Course
• By Mari Hall

Kriya för din utstrålning

Vår djupaste rädsla är inte att vi är otillräckliga. Vår djupaste rädsla är att vi är kraftfulla bortom det mätbaras gräns.

• Course
• By Mari Hall

KundaYin pass för Sjukdomsresistens

Ett skönt pass för att förbättra ditt immunförsvar och sätta igång din cirkulation.

• Course
• By Mari Hall

Kundalini för hormonbalans

Ett lugnt skönt kundalinipass för balans i ditt hormonella system. Balans i prostata, livmoder, äggstockar och din cykel. Njut av din stund på mattan

• Course
• By Mari Hall

Kundalini för ryggbalans och stressrelease

Ett lugnt pass för att mjuka upp ryggraden och suga ut kronisk stress och djup trötthet från långt tillbaka. Ett ”control-alt-deleate”-pass.

• Course
• By Mari Hall

Kundalini för stela ryggar

Ett pass för uppmjukning och stabilisering i hela ryggraden.

• Course
• By Mari Hall

Kundalini livsenergi prana

Vi jobbar med den åttonde kroppen , den praniska kroppen, i detta yogapass

• Course
• By Mari Hall

Kundayin Lymfboost & Stretch

Ett skönt pass som börjar med lite kundaliniövningar för lymfsystemet och avslutas med skön yinstretch

• Course
• By Mari Hall

Kundayin för lymfsystemet och utrensning

Ett skönt blandpass där vi börjar med ett underbart kundalinipass för cirkulationen och avslutar med några stillsamma yinövningar

• Course
• By Mari Hall

Kärleksfulla relationer

Det är så lätt att stänga av när livet blir för hektiskt. Lär dig att lyssna till dina signaler igen, de du stängt av för längesen.

• Course
• By Mari Hall

Landa i dig själv YinYoga

Ibland behöver vi stanna upp, vara och låta andetaget, tiden och det djupa andetaget hjälpa oss till rätta

• Course
• By Mari Hall