Bort med humörsvängningar och hopplöshet
Här jobbar vi på binjurar, njurar, endokrina systemet samt hormonsystemet, för att släppa stressen och den djupa tröttheten
Watch Promo
Du kommer också att få jobba med dina axlar också.
Passet kommer också ge dig en känsla av utmaning och att du vill ge upp. Det kan bero på att vi har så många tankar i huvudet.
Precis när du känner att du skulle vilja ge upp försöker du istället slappna av så att du kan ta dig till en annan nivå av dig själv.
Smärtan är bara ett tecken på att ditt sinne är svagare än dina muskler. Släpp ut det spända så att stress och onödiga tankar kan spolas ut ur systemet.
Axlarna är också sammankopplade med levern vilket gör att detta pass också är fantastiskt för att balansera levern.
OBEGRÄNSAD TILLGÅNG
Till ALLA KLASSER
Var du vill | När som helst | Alla enheter
*Nya klasser varje vecka
*Rabatt på specialkurser
Anmäl dig idag för bara 190kr/månad, din dagliga yogaresa börjar nu
Your Instructor
Mari föll för yogavärlden när hon inte kunde träna på det sätt som hon brukade, som ofta var med stor press och prestation. Detta var efter att hon fött två barn. Tiden räckte inte till för återhämtning efter den tuffa träningen och sjukdom efter sjukdom satte stopp för den typen av träning. Då öppnades yogavärlden upp för henne.
En omättlig nyfikenhet på att lära sig nytt har lett Mari att göra kurs efter kurs, utbildning efter utbildning inom många olika områden, till exempel personlig träning, massage och i över ett decennium nu även inom yoga. Sedan en mycket ung ålder hade hon en fascination kring kroppen och hur den fungerar, särskilt hur vi kan få ut det mesta av den. Mari som tidigare varit en gymråtta med fokus att lyfta så tungt som möjligt blev nu fäst vid yogan och yogavärlden vilket har förändrat många sidor hos Mari.
Det svåraste för Mari var att bromsa. Att inte fortsätta köra på som vanligt. Hon hade alltid känt sig som en maskin men kroppen sa helt plötsligt stopp. Det tuffaste var att det hade gå så långt. Det var som att någon rev med klor inifrån. En känsla av flimmer inuti varenda cell. Succesivt började hon accepterade detta och började träna mer mjukt och inkännande, kände när hon behövde ta pauser och tog pauser när det behövdes.
Mari är numer otroligt lycklig över att hon fann yogan. De första åren som förälder är inte enkla och när hon nu kommit igenom dem, hjälper kroppen henne att påminna om att det inte var det hårda tuffa som hennes kropp behövde utan en lugnare, mer mental stabilisering och mer fokus på andetaget. Och med den typen av träning känner hon sig starkare än när hon tränade som tuffast.
Tack vare all kunskap och erfarenhet har Mari lyckats släppa ut mängder av stress, press och prestation men ändå känner hon sig starkare än någonsin. Kundalini yoga, yin yoga, ayurveda, MediYoga, alla hennes lärare och Gurus, min man och mina barn är alla en del av Maris läkande resa. De var där och stöttade Mari. Hon började förstå vikten av att älska sig själv och med det fick hon en starkare självkänsla. Med mer självkärlek och självkänsla är det lättare att älska andra och lättare för andra att älska dig. Detta blev Maris nya grund för ett hälsosamt liv.
Vi behöver alla någon vid vår sida men står du inte där själv kommer du heller inte uppskatta en utomstående som försöker stärka dig. Vi har alla kärlek, styrka, mod och glädje inom oss. I yogans värld får du redskapen som hjälper dig att skrapa fram detta hos dig själv. Det kanske krävs en del disciplin att få till yoga i livet men det är det alla gånger värt! Det är så lätt att glömma bort oss själva och komma med undanflykter till att ta hand om sig själv. Livet är här och nu. Hitta verktygen så att du också kan leva livet fullt ut.