Allt är föränderligt. Det har vi verkligen fått uppleva under 2020. Inget har varit sig likt.

Vi har alla varit tvungna att göra olika förändringar och uppoffringar i vårt tidigare relativt stabila liv. Förändringar som vi varit tvungna att acceptera samtidigt som det fortfarande det finns en del av oss som generellt har lite svårare för förändringar. Den del är egot.

Denna meditation hjälper egot att göra det lättare att ta sig igenom alla förändringar och den ger dig också den uthållighet som krävs.