Har du sprungit, stått, gått och/eller suttit mycket i ditt liv? Har du fött barn eller bara är allmänt stel i höften?

Det är vanligare än man kan tro att gå runt med extremt spänsta höfter. Det kan leda till värre problem om man går med det för länge.

Testa det här yinyogapasset för en skönare känsla i höften och i förebyggande syfte. Utslitna höftleder beror på att höftkulan ”gnager” i höftskålen.

Lättar vi på det allra djupaste stela så blir det inte lika lätt förslitningar. Njut sen av dina mjuka sköna höfter.